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吃红枣有什么好处

时间:2023-10-11 15:54   来源: 中华健康    作者:如思   阅读量:18179   

常吃红枣有什么好处 补血又美容

吃红枣有什么好处

常吃红枣有什么好处?红枣是一种常见的中药药材,大家都知道吃红枣有很好的补血功效,有着非常好的养神益气功效,经常喝红枣水对于女生来说是非常好的,下面跟随小编一起学习一下吃红枣的好处。

一、预防癌症

红枣成份中维他命C含量很高,而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份,经过研究证实,以上三者均含有抑制癌症的效果。

二、增强心肌收缩力

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命,尤其所含的维他命C量,几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力。

三、改善肠胃不佳

在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣。

四、缓解紧张烦乱

在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用。

大枣的食疗功效:

1、每日用大枣20个煎汤,吃枣喝汤,可用于血小板减少性紫癜的辅助治疗。

2、用大枣500克煮熟,黑豆250克碾面,黑矾60克,共研末为丸,每服2克,一日3次,可用于缺铁性贫血的辅助治疗。

3、用红枣、乌梅等量,去核,研碎入蜜为丸,如枣核大,含服,可用于治疗热病后口干咽痛。

4、用大枣60克、大米400克,共同放入锅中,加适量水煎煮。待米烂熟时喝粥吃枣,每次1小碗,每日3次,可用于治疗心脾两虚,心烦不眠。

5、用大枣10~15枚、羊心1只,加适量水炖汤,用食盐调味服用,可用于治疗血虚心悸,思虑过度,烦躁不安。

很多人都爱吃红枣,尤其是女性朋友,因为吃红枣有以上这么多的好处,所以受到人们的青睐。如果大家还想了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:红枣遇上“这货”减肥太神奇了

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