夜间接触蓝光增加肥胖风险

俄罗斯秋明医科大学研究证明，在夜里眼睛接触蓝光会增加肥胖的可能性。研究人员说，智能手机、笔记本电脑、电视屏幕发出的或从窗户进来的蓝色光，都可能导致代谢紊乱。相关研究发表在最近的《生物学》上。

研究人员解释说，光谱中蓝色部分的光会干扰褪黑激素的产生，而褪黑激素在调节所有生物的日常活动周期方面发挥着最重要的作用。

过量蓝光暴露不仅会影响睡眠模式，还会影响新陈代谢。含有褪黑激素受体基因变异的人的新陈代谢对蓝光最敏感。在这种基因的携带者中，随着体重指数上升，昼夜体温动态和每日平均体温水平也会发生变化。

这项研究是在春季进行的。将来，科学家打算在其他季节继续开展研究。冬季测量的结果最令人感兴趣，因为在北极，这是最缺乏光照的季节。

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