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脂肪肝患者的营养原则是什么

时间:2023-06-13 11:34   来源: 健康在线    作者:余梓阳   阅读量:12485   

正常肝脏含脂肪量不超越5%以上,脂肪过量沉积在肝脏中称为脂肪肝。多见的脂肪肝的临床表现有食欲不振,厌恶、乏力、食后上腹饱胀,有的体重减轻或添加,肝区痛苦,有些患者会有肝肿大或轻度肿大。

操控热能摄入

对脂肪肝患者的热能供应不宜过高。从事轻度活动的肝炎恢复期患者,每日每公斤体重可供应30-35kcal热能,以避免发胖诱发脂肪肝。对于肥壮或超重者,每公斤体重可供应20-25kcal热能以操控或减轻体重。

削减糖和甜食

碳水化物主要由谷粮供应,恰当弥补蔬菜、生果等食物。

恰当地进步蛋白质量

高蛋白膳食能够避免体内蛋白质损耗,有利于肝细胞的修正与再生;并可纠正低蛋白血症和避免肝细胞进一步受损害。

操控脂肪和胆固醇

脂肪太高,热能难以操控,对减轻体重不利。对脂肪肝患者,全日食物和烹调油所供应脂肪总量不超越40g;对含胆固醇高的食物如蛋黄等宜作恰当操控。

弥补维生素、矿物质和食物纤维

弥补对医治肝病有利的各种维生素和矿物质,特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、尼克酸、维生素e、维生素c、维生素b12、钾、锌、镁等的食物和商品以推进和维持正常代谢,纠正或避免养分缺少。

饮食不宜过火精密,主食应粗细杂粮搭配,多用蔬菜,生果和藻类,以确保摄入满足数量的食物纤维。

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