常吃生姜也可以保健的哦!

从一天来讲，早上吃生姜对身体有易，从一年来讲，夏天吃姜对身体非常好，中医以为，姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，调度痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。

专家提示 啥时候吃姜对身体有优点，食物的养分成分自身就为咱们的机体安康做好了各项的预备，不一样的食物，养分成分也是各不相同，为了咱们的安康，一定要重视每种养分成分的摄入，重要的条件即是为了安康。

姜是许多菜都必备的配料，也是对身体也好的，很养分的食物。正本姜的成效有许多比方姜影响胃液排泄，能增强和加快血液循环，推进消化，还有抗菌效果。那么什么时候吃姜对身体好呢?

一天中生姜的养分

从一天来讲，早上吃生姜对身体有易。古人说“早上吃姜，胜似喝参汤;晚上吃姜，等于吃。”早上吃一点姜，对安康有利。但晚上吃，因为生姜味辛性温，富含挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等，正本属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

一年中生姜的养分

俗话说得好，“冬吃萝卜夏吃姜，不必医师开药方。”因此，夏天吃姜对身体非常好，中医以为，姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，调度痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。

而夏天吃姜的优点在于:因为夏天酷热，大家习气贪凉，喜服寒凉之品，夜间又感触夜寒，易发生暑湿，影响脾胃。

所以夏日大家食欲欠好，少食厌腻。对于这种状况喝一点姜汤或做菜时多加点姜，即可散寒祛暑，又可以医治因吃不洁食物而导致的腹痛、腹泻、吐逆等。 这样看来，生姜的优点还真不少，可是要讲对时候吃了才会对身体好，姜作为平常少不了的调味调料，亦有多种食疗成效。

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