adtop

月经期间可以喝红糖水吗

时间:2023-07-07 15:40   来源: 健康在线    作者:叶子琪   阅读量:11547   

女人,每个月都有那么几天不舒服的日子。怎么才能让月经期间过得更舒心,已经成为了恒久的话题。那么月经期间可以喝红糖水吗?答案是可以的,红糖水可以排毒滋润、补血、美白等。对女性身体健康是有很多好处的。

正常的月经周期平均为28天,提前或后7天,只要基本规律,就属于正常范围。月经持续时间一般为3-5天,月经血量为20-120毫升,多数在50毫升左右。月经期大多无不适,有些人在经前或经期可有下腹胀痛、腰酸、发胀、情绪不安等。

李时珍撰著的《本草纲目》记载:砂糖“和脾缓肝”、“补血、活血,通淤以及排恶露”。中医学认为,性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血的作用。红糖中含有,可促进子宫收缩,帮助淤血的排出,具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。

可见,红糖水作为平常意见的食品,对排毒滋润、补血、美白等是有很多好处的。不但月经期间可以喝一喝,平常也可以适当喝一点的。

编辑推荐:经期如何进行保健巧调理

编辑推荐:女性经期不能做这12件事

编辑推荐:月经期间不能吃什么

郑重声明:此文内容为本网站转载企业宣传资讯,目的在于传播更多信息,与本站立场无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。

聚焦