俗话说“便秘不是病,解不出来真要命”,好几天没有“大号”,感觉肚子里藏了个小宇宙,随时要爆炸。就算是使出全身力气,但还是“颗粒无收”。
一句话概括了便秘的要命性,便秘虽算不上病,但难受程度却很要人命!深受其苦的人群不在少数。
每10个中国人中就有1个人受便秘影响,而在所有就诊的患者中,有75%的患者都属于慢性便秘,便秘已经成为一个新的影响国人身体健康的顽固症状。
那么,怎么样才能称之为便秘?
便秘是指排便频率减少,一周内排便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量减少,且干结时才称之为便秘。
那么来做个便秘自检,你是否中招?
01、排便费力:
上厕所不能马上大便,而要蹲着等上几分钟甚至十几分钟才能解下来;
02、排干硬便:
大便过于干结、坚硬,硬的和“羊屎粒”一样;
03、排便不尽:
常有频繁的排便感,每次却只有少量黏液排出;
04、直肠堵塞感:
排便时感觉肛门被“塞子”堵住了一样;
05、需要辅助:
需要用手去把大便“抠”出;
06次数减少:
一个星期少于三次。
如果有以上症状中的两项,且频繁出现,那你很有可能便秘了。
便秘有两种类型,快来看看你是哪一种?
01、急性便秘:
急性便秘是指便秘者按原有的规律习惯排便,但短时间内忽然发生便秘。
这其中可能是疾病引发的,比如痔疮、肛裂、直肠脱垂等疾病(肛肠科),还可能是生活环境突然变化,情绪紧张等因素导致;还有一部分是服用药物导致的,如钙片等。
对于急性便秘,需要积极治疗原发疾病,消除引发便秘的病因,便秘往往自然也就随之消除改善,当突发便秘时,且长期无法改善的,应当积极寻找病因,做到对症治疗。
02、慢性便秘:
慢性便秘也叫功能性便秘,是指持续了至少六个月以上,同时排除了其他器官或组织疾病导致的便秘。
慢性便秘的原因往往有很多,比如不良的饮食习惯,长期忍便,精神抑郁或过分激动,不良的生活习惯等,从这些方面入手,可以改善慢性便秘。
对于进食量减少,或者运动量减少,排便不那么及时,这属于正常现象,只要调整饮食及生活习惯,就可恢复正常,但是如果出现病理性便秘,产生排便异常,则需要及时就医。
虽然便秘不是病,但它的危害不容小觑!
近年有资料表明:每周排便次数在两次以下者,乳癌的发病率要比每日排便者高出五倍。便秘还可能会引发高血压、中风等。
同时,便秘与肠癌有密切关系,人肠道中有五种细菌可使粪便发酵产生与结肠癌相关的致癌突变原。
长期便秘,粪便在肠道内储存,就像已经腐烂的食物长期在肚子里储存,很容易就会产生病变。病变的部位在结直肠的任何地方都有可能,病变方式最常见的就是长息肉。
此时如果不经过正确医治,息肉就会随着时间的流逝逐渐演变成恶性肿瘤——结直肠癌,即我们常说的肠癌。
7种便秘要警惕
●以前从来不便秘,最近开始便秘。
○以前便秘,最近没有明确原因,便秘明显加重。
●伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐。
○排除的大便带血、有黏液,或大便明显变细,上面有沟槽等。
●便秘经过饮食、运动等调节没有改善,吃药效果也不好。
○总觉得排便排不干净,这种情况叫直肠刺激症状,很可能是直肠有炎症甚至肿瘤。
●近期明显消瘦,出现贫血症状,如脸色苍白、头晕、眼花。
日常生活中出现长期便秘一定要及时干预治疗,一旦达到了40岁,就要定期去医院体检,尤其是肠镜的检查,通过定期体检让自己放心,家人安心。
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