自然流产后多久可以上班

现在社会的竟争和压力越来越大，很多女性在怀孕之后，由于某种原因而导致自然流产也是很正常的事。但是在流产后要注意自己的健康，做好保养。那么自然流产后多久可以上班？最好休息半个月或是一个月，这样可保证身体的恢复，不会受到感染。

虽然说自然流产不是人为的，但对身体多少都会有一些伤害，所以还是要多注意休息和保养，在流产后要注意以下几点:

1、流产后要注意休息。怀孕时，子宫增大，流产后，胎儿已排出子宫，子宫要复原到原来的体积，子宫内膜被剥脱后，也要重新增生、弥合，子宫颈口被扩张后也要关闭。因此，只有好好休息、避免重体力劳动、加强营养，才能顺利地康复。

2、流产后要休息1—2周，以免抵抗力降低诱发其他疾病。

3、要选择合适的饮食:食物要易于消化，不吃辛辣、刺激性食物。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

4、注意个人卫生，洗澡以淋浴为宜，居室向阳，通风，保持环境卫生。

5、流产后最好2—3周后再进行房事，并注意采取避孕措施，以免再次怀孕。

6、要慎戒房事:对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。无痛人工流产后只要恢复，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右．所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。人流后护理得当，是不影响以后生育的。

7、要定期做产前检查:妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

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