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胃不好的人,需要把萝卜列为“发物”

时间:2023-10-27 02:07   来源: 健康常识网    作者:夏冰   阅读量:15527   

胃不好的人,需要把萝卜列为;发物;胃不好是现代人普遍具有的问题,很多人深受胃病之苦,胃病一旦发作就会伴随着剧烈的疼痛,严重影响工作和生活。胃病的高发还是和现代人的饮食习惯有关,现在人们工作压力大,生活节奏快,忙起来吃饭没有个点,加上爱吃各种辛辣刺激,油腻的食物,又普遍有熬夜吃夜宵的习惯,这样慢慢的,胃部就不堪重负,最终引发各种胃病。胃不好的人,需要把萝卜列为;发物;,尽量忌口吗?zwj;在中国有句老话,;冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方;,现在正值冬季正好是吃萝卜的季节,适当食用萝卜,可以帮助身体减负,补充身体所需营养,具有滋补作用。不过,也有人认为胃不好的人不能吃萝卜,萝卜是胃病的发物,会让胃病加重,这种说法是否正确呢?白萝卜是冬天大家爱吃的一种蔬菜,水分含量高,富含植物纤维,维生素,可以提高食欲帮助消化。适当吃一些白萝卜可以健脾开胃,改善胃胀气,促进消化,有助于给胃部减负。不过因为白萝卜性寒,而我们的胃是喜温恶寒的一个器官,所以如果常吃白萝卜会导致胃寒加重,损伤胃部健康。所以胃病患者要谨记白萝卜不能多吃。冬季养胃还需要注意,这几种食物需要忌口:zwj;1、 发芽的土豆土豆是家家户户都会吃到的蔬菜,土豆做法多样,老少皆宜。很多家庭习惯一次性多买些土豆放到家里,想吃时随时拿来吃。这样就存在一个储存问题,一旦储存不善,土豆就可能发芽。如果土豆发芽,就会产生有毒的龙葵素,经常吃发芽的土豆就容易伤害肠胃健康,严重时会让胃部发生急骤收缩,引发强烈的疼痛。2、 辛辣食物辛辣食物吃起来会强烈刺激味蕾,让人感觉非常过瘾,但是经常吃这类食物会侵蚀到脆弱的胃黏膜,伤害胃部健康,导致胃炎胃溃疡的出现。所以想要身体健康就要远离这些食物。3、 腌制食物腌制食物可是中国的一种传统美食,比如各类腊肉,熏肉,腌肉,泡菜,咸菜等,这些食物吃起来别有风味,也确实好吃,但是吃多了会损伤肠胃,影响身体健康。因为这类食物中无一例外含有很高的盐分,有可能会生成亚硝酸盐,具有致癌性,所以这类食物偶尔作为口味的调剂吃一些可以,不能经常吃。4、 冰冷食物生活中有些人喜欢吃雪糕,冷饮,冰冻柿子等冰凉的食物,甚至四季不分,在冬天也爱吃。这种饮食习惯非常伤胃,不但容易刺激到娇弱的肠胃,导致胃病发作,还容易造成腹泻和腹疼。冬天不妨多吃两种养胃蔬菜zwj;zwj;zwj;:zwj;zwj;1、 甘蓝甘蓝有着天然胃药之称,被世卫组织推荐为最好的蔬菜之一。甘蓝中含有大量的维生素U和维生素K1,可以保护修复胃黏膜,预防治疗胃溃疡,让胃部细胞增强活性,降低胃部细胞病变的几率。2、 山药冬季养胃也可以多吃些山药。尤其是脾胃虚寒的人用山药熬粥喝,可以减轻胃部不适,腹胀,大便溏稀,身体倦怠等情况。

胃不好的人,需要把萝卜列为“发物”

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