脱发必看！拿什么拯救我们的发际线？

说起脱发，很多人可能深有感触。每天早上起床，枕头上、床上散落的头发到处都是，用梳子轻轻一梳，头发一掉一大把……据国家卫健委发布的数据显示，中国有超过2.5亿人正饱受脱发困扰，平均每6个人里，就有1个人脱发，其中30岁前脱发的比例高达69.8%，脱发正日趋年轻化。

1、什么是脱发？

头发生长需经历3个时期，生长期、退化期和休止期。经历休止期后，头发往往会自然脱落。而新的头发，也会在此时生长，并开始进入下一个循环周期。一个人大约有10万～15万根头发，正常的新陈代谢下，每天大概有约50-100根头发脱落。如果超过100根，就属于医学上所认为的“脱发”。

图片来源：hairforesthk.com

而脱发，又包括季节性脱发、脂溢性脱发、斑秃、产后脱发等。其中，季节性脱发指的是随着气温、湿度的变化，头发也呈现出一定的生长与脱落规律。而脂溢性脱发，则在中国尤为普遍，据了解，21.3%的男性和6%的女性患有脂溢性脱发，其根源往往与遗传、荷尔蒙水平以及头皮油脂分泌异常有关，导致毛囊萎缩，头发逐渐稀疏。

此外，斑秃是一种自身免疫性疾病，以其突发的圆形或椭圆形脱发斑为特点，往往会给患者带来不小的心理压力。而产后脱发，则是许多新妈妈面临的特殊挑战，由于激素水平的急剧变化，加上分娩后的身体与心理压力，使得头发在短时间内大量脱落。

2、为什么会英年早秃？

1）家族遗传

父母有脂溢性脱发的病史，其子女发生脱发的可能性较大。

2）精神压力太大

学习或工作精神压力过大，不仅让体内雄激素水平悄然攀升，更导致皮脂分泌失控，毛囊因此遭受“营养饥荒”，血液循环受阻，脱发由此产生。

3）营养不足

身体是头发的基石，当维生素A、B6及铁元素等关键营养素匮乏时，毛囊便失去了滋养之源，脱发问题接踵而至。

4）毛囊受损

病毒、细菌、真菌、高热、化学药物、刺激性成分、挠头皮等，都可能成为毛囊的隐形杀手，阻碍毛母细胞的正常分裂。

5）熬夜晚睡

熬夜会导致肝脏供血不足，进而影响全身血液分配，头发因缺乏必要的滋养而变得脆弱易断。

6）爱吃甜食

高糖饮食会激活雄激素的活性，加剧皮脂分泌，再次阻断毛囊的血液与营养通道，进而引发脱发。

3、拿什么拯救你的头发？

1）善待头发

减少染发、烫发频率，避免日晒、避免生硬地梳理牵拉，日常尽量少用吹风机，或是选低温或冷风档，使用时与头发保持一定距离，以20~30厘米为宜。

2）保证充足的睡眠

充足的睡眠可以通过促进头发新陈代谢以防止脱发，尤其是晚上10点到凌晨2点，如果睡眠充足，可以使得毛发的新陈代谢更好进行。

3）注意清洁头皮

洗头时水温不宜过高，尽量不要超过40℃，而且不要使用脱脂性很强或者碱性的洗发水，以免对头发造成伤害。

4）利用药物修复受损毛囊

可在头皮处涂抹米诺地尔，虽然在用药的2-4周内，患者会出现大量脱发现象。不过在坚持使用6-9个月后，50%-85%的患者会长出新的头发，发量有所增长。

5）合理补充人体营养所需

维生素A能保护机体的上皮组织，包括毛囊环境，从而有助于毛发的再生；维生素B6可以促进毛囊的健康，减少脱发现象。同时还有助于控制皮脂分泌，改善头发出油的情况。

爱司盟刺梨胡萝卜复合果蔬，美国原装进口营养补充品，可同时补充维生素A，以及维生素B1、B2、B12和维生素C，有助于促进细胞发育和再生，催化蛋白合成，由内而外焕活毛囊，从而有助于促进新陈代谢、毛发的正常生长。

除此之外，它每粒富含3000mcg的生物素，可以从根源上改善发质，防止头发变白，使头发保持浓密柔亮。

不过需要注意的是，在服用爱司盟刺梨胡萝卜复合果蔬时，也需要调整好心态，克服紧张和焦虑的情绪。同时要注意饮食和锻炼，不要熬夜，养成良好的生活习惯，注意头发的养护，如此才能防患于未然，让头发安心留在头顶。

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