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枸杞煮水,3个小技巧牢记心中

时间:2023-10-27 02:54   来源: 健康常识网    作者:燕梦蝶   阅读量:10933   

枸杞煮水,3个小技巧牢记心中枸杞作为一种药食两用的食材,深受人们的喜爱,尤其是中年男性,更是将其视为;闺中宝;。大家好,我是中医人,王医生!在文章的开头,我想先问大家一个问题,那就是你平日有吃过枸杞吗?相信在我们身边,至少有70%以上的男性都有吃过枸杞,甚至一直在吃,但是不知道你们有没有发现一个问题,那就是传说很神奇,但是自己吃了却并没有感觉什么卵用,有时候甚至还出现上火的现象,这是为何呢?枸杞煮水,掌握3个小技巧,六旬也能行;夫妻之道;!今天这篇文章就来带领大家深度了解一下枸杞子这味药材,该怎么选材、什么人可以吃、什么人不能吃、该怎么吃?下面就让我们一起来了解一下吧!首先来讲一下枸杞该怎么选材,我们都知道,中药都讲究道地,只有药材道地它的价值才会达标,反之,药材不道地,你吃再多也犹如嚼稻草一般。枸杞虽说产地众多,但是在中医看来,能摆上台面的枸杞主要就2类,第一类就是宁夏所产的白头枸杞,这类枸杞与普通枸杞最大的区别就是尖头处都带有白点、且甜度适中,最主要的是宁夏白头枸杞中所含有的枸杞多糖、生物碱以及黄酮类物质皆是普通枸杞的10倍之多。而另外一种就是青海所产的枸杞,这类枸杞糖分过多,较易粘手,尤其是夏季的时候,很容易粘连在一起,最主要的是它的营养价值也相对较差,这也是很多人吃了很长一段时间枸杞没有效果的主要原因所在。其次,再来跟你聊聊哪些人可以吃枸杞,哪些人又不能吃枸杞,首先,我们都知道肾虚的人群是非常适合吃枸杞的,如女性不足42岁、男性不足48岁即出现白头发多、头发稀疏,则说明可能存在肾虚,可服用枸杞来益肾。其次就是肝虚人群,同样也是可以吃枸杞的,如眼睛干涩、视力减退、口燥咽干、头晕目眩等症状频繁出现,则说明可能存在肝虚,建议服用枸杞。而对于那些脾胃虚寒、体内有炎症以及感冒发热期间的患者是不建议吃枸杞的,因为这类人吃枸杞不仅对身体无益,吃多了还会加重病情,这也是很多人吃枸杞上火的原因所在。最后再来跟您聊聊枸杞该怎么吃?相信在日常生活中,我们每个人都有自己的一套吃枸杞方法,嚼着吃、泡茶、煲汤、泡酒等等,吃法虽说没错,但是可能很多人都错在时机。为何说错在时机呢?因为很多人为了图省事,则会直接将枸杞丢到杯中或者锅中用大火煮开,其实这样是不对的,因为枸杞中是含有青花素的,若直接用大火烧开,会直接破坏枸杞内的营养成分,所以我们在吃的时候最好是用温开水焖泡,如果是煮水的话也到等到水开了等一会儿再将枸杞放进去,只有这样,才能发挥它最大价值。

枸杞煮水,3个小技巧牢记心中

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