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  • 饮食减肥多食蛋白质有助于控制体重和体重指数

    美国佛罗里达州立大学AnnBrown研究员在第62届美国运动医学会年会上报道的研究结果显示,多食蛋白质有助于45岁以上人群控制体重,为“老年人蛋白质膳食参考摄入量应提高”提供了证据。此前有研究表明,高...

    2023-01-09
  • 通过BMI质量指数就能衡量健康?专家提出不同意见

    长期以来,身体质量指数(BMI)被视为衡量人体是否肥胖和健康的重要参考指标。然而,这一指数如今正受到一些专家质疑。资料图图源ICphoto据美国全国广播公司(NBC)8日报道,肥胖症医学专家蒂玛·斯坦...

    2023-01-09
  • 工作忙碌压力大 脸部刮痧帮你找回好气色

    年纪增加、工作生活忙碌、压力累积,都会让人脸色黯沉、松弛,看起来「面有菜色」。中医师陈玫妃建议,平常可以自家做简单的脸部刮痧按摩,帮助找回好气色。可以使用小型刮痧板,使用前将刮痧板用酒精棉片消毒,并将...

    2023-01-09
  • 2023春节回家没赶上高铁可以退票吗

    是很多人都有的疑问。毕竟高铁因为速度快,可以节省时间,所以很多旅客把它作为首选。但是因为高铁是密闭空间,所以这个话题就成了焦点。下面就和大家一起来看看吧。没赶上高铁票就作废了。春运在家没赶上高铁是不能...

    2023-01-08
  • 2023年返乡潮开始了吗

    2023年返乡潮开始了吗?这是人们聊天时最常谈论的事情。毕竟现在离春节越来越近了,而且这两年因为当地的过年政策,很多人都没有回家。现在政策放开了,大家都着急回归,下面小编就和大家一起看看。虽然现在才一...

    2023-01-08
  • 2023年正月初三可以洗头洗澡吗

    因为今年的春节很早,但是因为春节是一年中最隆重的节日,所以每到这一天为了发财,每个地方都有一些禁忌。这篇文章中提到的洗澡,很多地方都有。下面小编来和大家一起看看。2023年正月初三可以洗头洗澡吗?原则...

    2023-01-08
  • 蒸苹果会破坏维生素c吗

    苹果是生活中很受欢迎的水果。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们的喜爱。苹果可以蒸着吃。经过高温加热后,其中的一些维生素C可能会流失,但还是会有一些维生素C,不会完全流失。蒸苹果会破坏少量维...

    2023-01-08

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